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Año de la Universalización de la Salud
MARTES 2

de junio de 2020

Cuidado del cabello y la piel

No olvide que aunque pueda aliviar estos problemas, no debe dejar de consultarlo con un médico.

3/5/2020


En estos momentos estamos muy pendientes de las medidas de prevención ante?el covid-19. Sin embargo, podríamos haber dejado de lado otros cuidados igual de importantes, que tienen un gran impacto en nuestra salud. 

Por ejemplo, el estrés y la ansiedad, generadas por la actual coyuntura, repercuten negativamente en el cabello y piel. Al respecto, el doctor Iván Medrano, dermatólogo de Sanna Clínica San Borja, explica cuáles son las afecciones más?comunes?y qué podemos hacer para superarlas desde nuestros hogares.

La caída del cabello

Suele presentarse en la coronilla y nuca, en forma difusa y pareja. Lo recomendable es mantener una alimentación saludable y rica en vitaminas A, C y E. Podemos encontrarlas en frutos secos, huevos, espinacas, pescado blanco, zanahoria, legumbres, etcétera.

Acné

Como una respuesta al estrés, el cuerpo genera una mayor producción de hormonas (andrógenos), que aumenta la producción de grasa del rostro, lo que bloquea el poro, ocasionando las lesiones en el rostro conocidas como acné.

Si bien en internet existen diferentes formas de “eliminarlo”, lo recomendable es usar un jabón medicado antiseborreico y una adecuada limpieza facial.

Rosácea

Es consecuencia de una mayor circulación de sangre en el rostro que genera piel rojiza y, frecuentemente, protuberancias pequeñas llenas de pus en el rostro. En este caso se debe evitar el consumo de alcohol, ají y comidas calientes.

Manchas en el rostro

La ansiedad genera una mayor producción de cortisol (hormona del estrés), que incrementa la producción de pigmento, lo que puede sensibilizar más la piel y tener mayor predisposición a las manchas. A pesar de no exponernos directamente al sol, es importante el uso de protector solar medicado en nuestra rutina diaria, ya que por la ventanas también entran los rayos solares y dentro de casa nos encontramos expuestos a la radiación que emiten aparatos electrónicos como celular, computadora, tabletas, etcétera.

Dermatitis de las manos

Ante el uso de sustancias desinfectantes y su?alto en contenido de alcohol, nuestra piel puede reaccionar. Lo recomendable es?el uso de cremas y jabones hidratantes, medicados o recomendados por su dermatólogo.

Otros problemas de la piel que se presentan o exacerban por de la cuarentena son las alergias, vitíligo, psoriasis, entre otras; pero estas requieren un diagnóstico y seguir el tratamiento, así como las indicaciones de un dermatólogo.