Salud: Utilizar ropa interior de algodón y una buena higiene ayudan a prevenir las infecciones urinarias
Durante el verano se registra una mayor incidencia de las infecciones urinarias debido a diversos factores como las altas temperaturas, el exceso de sudoración o permanecer con la ropa húmeda por un tiempo prolongado.
Al respecto, el médico Ibrahín Echeverría, de la clínica Urozen, explica que en la mayoría de los casos estas infecciones se producen a partir de una invasión bacteriana proveniente del intestino.
Según la zona en la que se desarrolle se tratará de una uretritis, si la infección se ubica en la uretra, o una cistitis si es en la vejiga, señala el especialista.
Las infecciones urinarias son más frecuentes en mujeres que en varones. Sin embargo, es importante prevenir este tipo de padecimientos en ambos sexos.
“Preste atención a su organismo. Si detecta que en sus partes íntimas hay un cambio de color, olor, picazón o secreción anormal, entre otros, es importante que acuda inmediatamente al médico especialista para una atención temprana”, dice el especialista.
Seis consejos
Echeverría ofrece seis consejos para evitar estas enfermedades durante el verano:
1. Utilice ropa interior de algodón.
Las bacterias suelen desarrollarse en condiciones de humedad y calor. Por ello, es recomendable vestir ropa interior de algodón ya que además de ser hipoalergénica facilita una ventilación idónea. La ropa interior de materiales sintéticos, como licra o nylon, suele provocar enrojecimiento en la piel y exceso de sudoración.
2. Tenga una buena higiene.
Un correcto aseo es esencial para prevenir las infecciones urinarias, ya que las bacterias pueden desplazarse desde la zona anal hacia la región genital.
3. Evite la ropa apretada.
La ropa interior ajustada y con costuras marcadas puede causar irritaciones por la fricción entre la tela y la piel, lo ideal es seleccionar prendas íntimas con la talla adecuada y evitar utilizar pantalones apretados.
4. Use jabones de pH neutro.
Los genitales son la parte más delicada del cuerpo por lo que es necesario elegir un jabón que no sea agresivo, no reseque la zona, no irrite y no modifique el pH.
5. Mantenga la hidratación.
El requerimiento de agua de cada persona varía en relación al peso, edad y temperatura, entre otros. Un balance adecuado entre la hidratación y la pérdida de líquidos es importante para mantener un buen funcionamiento corporal.
6. Evite la postergar de la micción.
Aguantar la orina un tiempo prolongado puede tener efectos contraproducentes para la salud. Al orinar se expulsa una parte de las bacterias que lograron ingresar a la uretra o la vejiga. Por ello, miccionar de forma regular puede prevenir una infección.
