Convivir
Uno de los aspectos claves es involucrar al mismo estudiante. Al organizar el regreso a clases con ellos, les entregamos herramientas de vida. La creación de su horario, el forrado de los cuadernos o el orden de sus materiales les da un sentido de pertenencia. Así, les enseñamos a gestionar responsabilidad, compromiso y su tiempo.
“Es importante establecer objetivos a corto y largo plazo, de manera que el mismo estudiante identifique las acciones que debe asumir para alcanzarlos. Por ejemplo, si quiere mantener un buen promedio, tendrá que usar menos las redes sociales y dedicar tiempo al estudio”, dijo Rebeca Cahui, psicóloga de la Universidad Católica Sedes Sapientiae (UCSS).
La regulación emocional es un factor clave porque el estudiante necesita identificar su capacidad de reacción ante la frustración, la presión, la crítica. Existen escenarios donde deberá aceptar que tiene dificultades y será necesario practicar valores, realizar actividades o frases que le ayuden a calmarse..
Otro punto fundamental es el acompañamiento de los padres. “Las personas que viven con el estudiante pueden favorecer o dificultar el desempeño académico. Es necesario que exista una comunicación constante en la que el alumno explique a sus familiares la carga académica y las demandas que tiene para ello”, advirtió.