Convivir
“La pérdida de peso no es el único indicador de desnutrición. Una disminución del apetito, pérdida de fuerza o menor consumo de alimentos también pueden ser indicadores de que algo no anda bien”, explica la doctora Jessica Castro Flores, geriatra de la Clínica Stella Maris.
La disminución del apetito, dificultades para masticar o tragar, cambios en el gusto y olfato, cansancio frecuente o pérdida involuntaria de peso pueden afectar progresivamente el estado nutricional. También debe observarse si la persona presenta menor fuerza muscular.
El especialista recomienda mantener una alimentación variada, priorizar alimentos con proteínas, importantes para conservar la masa muscular, vigilar cambios de peso y apetito, mantener actividad física adecuada y realizar evaluaciones periódicas, especialmente ante cambios en la alimentación o funcionalidad.